老年人應該忘記自己的年齡，要像兒童那樣單純，無憂無慮，充滿著好奇心和想像力，并像兒童那樣活潑，愛學愛玩，以保持健康的心態，促進健康長壽。

　　為此，在生活中可多交小朋友，常與孩子在一起。這可受到孩子們歡聲笑語的影響，使自己排除心中的雜念與憂思，心情變得愉快開朗，感到格外年輕。這還容易使自己產生對童年的回憶，從而更加珍惜晚年生活。老年人還應當培養一些志趣，比如讀書、作畫、唱歌、唱戲等。有了興趣，就能保持好奇之心，勤于用腦，能活躍思維，防止記憶力衰退，并能從"趣"中找樂，增加生活樂趣。還可常讀一些童話書籍，以豐富自己的想象力，捕捉到童年的樂趣。因此，常藏童心，常捉童趣是有科學道理的，有利于老年人健康長壽。