春季萬物發陳，人體經過一個冬季的“溫暖關懷”，已經適應了穿得暖暖的感覺，體表衛氣虛弱，毛孔 開泄，當冷風襲來時，就很容易受到外感風邪的侵害。
　　春季穿衣可以采取“分層策略”，衣服里面加一件易脫的夾衣，早晚一定要多穿一些，以護衛陽氣，但中午氣溫比較高時，可以適當減衣。
　　此外，隨著天氣的逐漸轉暖，在減少衣物的過程中，要采取“下厚上薄”的穿衣方法，先減上衣，再減褲裝，因為寒自下而生，腳和腿部一定要注意保暖，否則容易 受涼生病。